Komplex ranní gymnastiky v seniorské skupině DOW
Co může komplex ranních cvičeníve starší skupině z komplexu pro malé děti? Jsou to děti na prahu školního života, dospělé mateřské školky. Zde je další přístup k prokázání cvičení. Slovní vysvětlení převažuje a nikoliv projev pohybů. Skutečné týmy dospělých se vyslovují místo podrobných vysvětlení.
Komplexní cvičení pro ranní cvičení: hlavní body zůstávají
Samozřejmě, složitost úkolů se zvyšuje atrvání jejich provádění. Potřebujeme momenty hry, jsou starší školáci dobře přijímáni, ale s tím se zvyšuje vážnost. Navíc může pedagog motivovat cvičení vhodností správné implementace, upozornit děti na to, jaké orgány pozitivně ovlivňují. Samostatné předškolní děti se docela vyrovnají s rolí hostitele, dokážou se přesně prokázat složité pohyby.
Poplatky řeší zdravotní problémy
Pomůže nejen tomu, aby se dítě rychle probudilo,zlepšit emocionální stav. "Inteligentní" cvičení správně ovlivňují vnitřní orgány, aktivují metabolismus těla malé osoby posilováním svalů. 
Ranní gymnastický komplex ve střední skupině často připomíná hru
Vrtné cviky na začátku dne mohou být různé: napodobovat hmyz nebo doprovázet je veselou písní. Například toto:
"Baby-strong,
Stateční kluci,
Na gymnastiku vyšli vyjímeční kolegové ... "
Pět až sedm minut chůze ve sloupci jeden po druhém nebo v párech, na patách nebo na ponožkách s tanečními prvky (ruce po stranách as pritopem) pod veselým hudebním doprovodem řeší několik úkolů najednou.
Ve starší skupině, stejně jako ve střední skupině je užitečné držet náboj na čerstvém vzduchu.
- Otočí hlavu vlevo-vpravo, dopředu a dozadu, aniž by se hodně převrátila. Kruhový pohyb: "Nakreslete slunce svou hlavou."
- Ramena jsou vzhůru a dolů, zadní strana je dokonce: "kreslí balónky s rameny".
- Redukujeme - kultivujeme lopatku.
- Torzo ohýbá: "Nakreslete velký kruh."
- Zvedání rukou bez otáčení a otáčení těla.
- Kruhové pohyby pánve v jednom směru a druhé.
- Squats, podpatky z podlahy se neroztrhnou.
- Skákání: nohy dohromady, od sebe, kříž. Kdo chce: "Radujte se z toho, co bylo namalováno."
Tato jednoduchá cvičení mohou být různorodá, je zajímavé porazit koule, přeskakování prutů, prkna, panenky a auta. V tělocvičně existuje mnoho možností cvičení ležet na zádech a / nebo na žaludku.
Je velmi důležité ve věku 5 - 7 let posilovat svaly břišní dutiny
Užitečné tréninkové bránice, mezikomatické svaly abřišní lis, vytváření racionálních dýchacích schopností. V průběhu každodenních činností se rozvíjí reakční rychlost, koordinace pohybů a pozornost. Zde není úplný seznam výhod, které přináší komplex ranních cvičení. V seniorské skupině DOW je důležitá vytrvalost a dobrá orientace ve vesmíru. Pouze 6-12 minut každé ráno a ne více než pět různých cvičení. Zkušení učitelé mění řadu cviků až 10krát ročně, takže se děti nenudí. Doporučené trvání jogování je 30 sekund. To musí být známo rodičům dětí, kteří nezabývají mateřskou školu.
</ p>>
