Ryba ve fólii v troubě - chutná a zdravá

Ryby ve fólii v troubě - firemní recept pro mnohédobré hospodyně. Proč je toto jídlo tak milované všemi? Ryba obsahuje obrovské množství bílkovin, které tělo rychle a snadno absorbuje. Nemluvě o tom, že obsahuje jód, fosfor, vápník, mangan a další užitečné prvky. Ryby jsou často zařazovány do jídelníčku těmi, kteří jsou na stravování. Existuje mnoho způsobů, jak ji připravit. A některé z jejích druhů mohou být dokonce i konzumované syrové. V každém případě pečené ryby ve fólii - to je skvělá volba pro klidnou, rodinnou večeři a pro slavnostní oslavy. Tímto způsobem jsou mořské ryby nejčastěji vařené, v nich není mnoho kostí. A někteří milenci dávají přednost koupi filé najednou. Ryby ve fólii, zejména pokud se jedná o pstruh nebo makrely, se stanou ozdobou vašeho stolu a udělají vám a vašim hostům radost.

Pro přípravu takové užitečné achutné jídlo, budete muset udělat nějaké přípravky. Ryby musí být vyčištěny z váhy, poté roztrhány přes břicho a pak odstranit žáby a všechny vnitřní strany. Dále byste ho měli důkladně opláchnout studenou vodou. Nyní máte možnost dělat cokoliv chcete: nechte rybu celé nebo nakrájíme na malé části. Většina jatečně upraveného těla není posypána solí, ale je třepána dovnitř. K tomu, aby nádobí získala vynikající vůni a zvláštní chuť, mnoho hospodyňek používá při pečení pepř, koriandr, zázvor, čerstvou petrželku, česnek a tak dále. Můžete také koupit v jakémkoli supermarketu speciální suché směsi, které jsou navrženy tak, aby vám pomohly přidat hotové ryby nějakou kůru.

Nejčastěji je fólie mazána olejem (krémovánebo rostliny). Na to musíte připravit připravené ryby. Pokud mluvíme o porcovaných částech, pak je pro každou z nich nutná fólie. Ryby by měly být zabaleny tak, aby byly pečené ve vlastní šťávě. Takže jídlo se ukáže více šťavnaté a nasycené podle chuti. Ryby ve fólii v troubě by měly být asi půl hodiny, což už není potřeba.

Existuje mnoho receptů, které nabízejímilenky k vaření pečené ryby. Tady je jeden z nich. Budete potřebovat ryby, rajčata, bazalku, mátu, máslo, šťovík, špenát, petržel a sůl. Takže musíte položit fólii na rovný povrch a na svém středu všechny výše uvedené složky v libovolném pořadí. Jen ryby by měly skončit nahoře. Musí být naolejovaný, ochucený a zabalený do fólie. Pečení by mělo mít teplotu 200 stupňů v troubě maximálně 30 minut. Podáváme tento pokrm s rýží, bramborami nebo zeleninovou oblohou.

Ryba ve fólii v troubě je obzvláště chutná, pokudjde o losos. Je velmi důležité správně vybrat. Losos by měl mít mírně jasnou barvu, jinak se můžete rozhodnout, že je uměle zbarven. Nejlepší je koupit chlazený výrobek, ale také zmrazené. Musíte si vzít fólii a dát na ni plátky citronu, tenké plátky předem. Další vrstvou budou cibule a nahoře by měly být umístěny plátky lososa. Každá porce by měla být posypána pepřem, sůlmi a majonézou. Dále musíte na rybu položit další vrstvu cibule a citronu. Fólie byste měli zabalit, aby se při vaření džusy nevypouštěly. Toto jídlo je v peci nejdéle 20 minut. Poté je třeba losos ve fólii vyjmout, rozložit a položit na desky pouze části ryb. Z výše uvedeného lze zdobit zeleň.

Ryby ve fólii v troubě - vynikající, výjimečnétavení v ústní talíři, které nejenže dává hodně příjemných minut opravdovému gurmánovi, ale také bude prospěšné pro zdraví. Takže byste se měli co nejdříve pokusit vařit.

</ p>>