Rychlé polévky: zkratka ke slenderness

Víte, jaký je hlavní rozdíl ruské kuchyně odAmeričan? V Americe nepoznají polévky. Tam, kde se jedná o rychlé občerstvení světa, první jídla nejsou jen skeptické: nejsou vařené. Zatím vědci a odborníci na výživu po celém světě již dlouho dospěli k závěru, že většina majitelů štíhlých postav jí nejméně jednou denně polévku. Pokud jsou tyto informace porovnány se skutečností, že většina obézních lidí žije v USA, pak lze přesvědčit o správnosti této teorie.

Bez polévky samozřejmě nezemřejeme. Ale faktem je, že naše tělo tráví mnohem více kalorií, než obsahuje, aby zpracovalo první pokrmy (obzvláště chudé polévky). Proto se první jídla mohou konzumovat několikrát denně, bez ohledu na denní dobu.

Polévkové polévky z čočky, zeleného hrášku, zelí, cukety, jiné zeleniny nebo dokonce ovoce energizují tělo, ale nezůstanou v pasu nebo boky.

Takže jdeme správně, vaříme polévky, zesměšňujeme.

K přípravě štíhlé polévky čočky budete potřebovat:

· Sklenice čočky. Může mít různé barvy, dávám přednost červené barvě

· Velké cibule

· 2 velké mrkve

· Čerstvá a mletá paprika

· Česnek

Pepřová šťáva nebo tymián. Mohou být nahrazeny jinými zelenými

Okamžitě provést rezervaci. Můj přítel v takové polévce čočky opírá brambory. Nemám rád kombinaci brambor a čočky, takže nepřidávám kořenové plodiny. Oplachujte čočku po dobu jedné hodiny vodou. Zatímco to je otok, smažte strouhanou mrkev, cibuli a papriku, nakrájíme na proužky v pánvi.

Opuchnutá čočka se vaří (obvykle je na obalu vyznačena doba vaření). Krátce před připraveností přidejte hotovou pečenou, mletou papriku, papriku, drcený česnek.

Posypeme rozdrcenou máty a tymiánem zhora, zakryjte víkem, nechte vařit. Polévku je možné jíst tak, ale před podáním můžete přidat lžíci zakysané smetany nebo krému. Komu, jak se vám líbí.

V mé rodině velmi rád nalačno polévky, kaše brambory. Vařím je z fazolí a zeleniny. Někdy přidám zakysanou smetanu nebo smetanu, ale to není nutné: husté zeleninové polévky, pyré jsou chutné a vydatné i bez zakysané smetany.

Abych se udržel ve tvaru, doporučuji alespoň jednou týdně jíst broušené polévky brokolice, cukety a celeru. Mnoho lidí si myslí, že je bez chuti. Ale snad prostě neumí vařit?

Pro polévku z zelené zeleniny budeme potřebovat:

· Brokolice zelí

· Strouha celeru

· Kukuřice nebo cuketa

· Zelená paprika

· Banka zeleného hrášku

· Brambory

· Zeleň

· Koření, sůl

Zatímco brambory jsou vařené, smažte squash ve smažce, pepř a nechte celer stonku. Když se zjemní, odkládáme se.

V téměř připravené bramborové polévě jsme se rozšířilidušená zelenina, brokolice a hrášek spolu s marinádou. Varíme maximálně 5 minut. Lehce ochladí polévku, přidejte spoustu koření a bylin. Pokud je polévka příliš tekutá, můžete přidat do ní trochu pražené mouky a nechat ji znovu vařit. Polévka je zdobena zelení, což by mělo být také hodně.

Poštovní polévky jsou velmi oblíbenékteří pozorují příspěvky. Takoví lidé mohou být poučeni, aby připravila lehkou hrachovou polévku, která se neliší od hrachová polévka s uzeným masem.

Nejprve vařte hrách. Nikdy jsem to neuměl. Stačí jen nalijte "na prst" ledovou vodu a jakmile vaří, přidám do pánve drcený led. Několikrát. Obvykle se za 40 minut vaří bramborové hrášky. Právě v tomto okamžiku přidám do něj strčené mrkve a jemně nakrájené brambory. Dávám se, dokud nejsou vařeny. Mrkev a cibule je možné vyprážet a můžete dát polévku vlhkou. Připravená polévka směs, já znovu dát varu a přidat několik kapek ... kapalného kouře. To bezmasé polévka se spoustou zeleně a sušenky, jídlo chuť velmi podobný polévka s uzeným žebry.

</ p>>