Pít pro krásu a zdraví: zázvor s odtučněním citronu
Zázvor s citronem pro hubnutí není jen chutný, ale také užitečný. Jedná se o jedinečné vlastnosti a chuťové vlastnosti těchto ingrediencí.
- Úbytek hmotnosti způsobený odtokem lymfy a spálením podkožního tuku.
- Obecný tonický účinek.
- Zlepšení zdraví posilováním imunity.
- Stabilizace tlaku, cholesterolu a cukru v krvi.
- Zrychlení metabolických procesů a zlepšení trávicího traktu.
- Zvýšení pracovní kapacity a paměti.
Několik tipů
Použití zázvoru s citronem pro hubnutí azdravější, můžete dosáhnout dobrých výsledků při hubnutí. Ale pro to je doporučeno zapojit se do dalších sportů, jako je fitness, plavání, jogging nebo aerobik. Pokud ze zdravotních důvodů nejste schopni takové aktivní aktivity, procvičujte dlouhé procházky nebo odpočiňte na čerstvém vzduchu. Pokud jde o dietu, pak vyloučíme pekařské výrobky, sladkosti, sýtené nápoje. Při vaření dáváte přednost dvojitému kotli nebo troubě.
Recepty na vaření 
Existuje několik receptů na vaření zázvorus citronem. V některých jsou používány samostatně, v jiných jsou doplněny citrusy, máty nebo jinými chutnými a ne méně užitečnými přísadami, které přinášejí chuť tohoto nápoje. Zvažte tedy několik možností.
Klasické: zázvor s citronem
Pro úbytek hmotnosti je tento nápoj vhodný jako nejiný. Chcete-li to udělat, budete potřebovat kořen zázvoru o velikosti švestky, průměrný citrón a litr vody. Dobře umytý a oloupaný kořen je rozdrcen na malém struhadle nebo v mixéru, je žádoucí, aby se změnil na homogenní hmotu se spoustou šťávy. Tuto kalu naplňte čerstvě vymačkanou šťávou z poloviny citronu, která ji předtím vložila do kontejneru. Zbývající polovinu citrusů nakrájíme tenkými prstenci a umístíme do džbánu. Nalejte přísady s vroucí vodou a trváte ne více než 15 minut, jinak by chuť nápoje byla ostrá a koláče.
Ginger, citrón, okurka - pro hubnutí a zvedání tónu
Pro přípravu tohoto nápoje, který mádvojí akce, bude mít jeden a půl litru kontejneru, ve kterém se dá zázvor (rozdrcený a naplněný citrónovou šťávou) a tenké plátky citronu a okurek. Můžete přidat listy máty (celé a drcené) a oranžové. To dává nápoji bohatou a osvěžující chuť. Nalijte přísady studenou vodou a nalijte na chladné místo nejméně 10 hodin. Mnoho lidí rády pije tento nápoj v horké sezóně: perfektně osvěží a potřísní žízeň.
Pro hubnutí a dobrou náladu v zimě tohlenápoj je nenahraditelný. Připravte to jednoduše: v čajové konvici se vloží čaj (s výpočtem 1 lžičky na porci) a špetkou sušeného zázvoru. Citrón a med se přidávají do šálku podle chuti. Tento nápoj nejen pomáhá snižovat váhu, ale také příjemně ohřívá a zvyšuje imunitu, což je důležité v zimě.
Kontraindikace pro použití
Přes přirozenost přísad, zázvor scitrónové hubnutí nemohou být používány všemi. Omezení se týkají především lidí se žaludečními chorobami: gastritida, vředy apod. Tento nápoj se nedoporučuje i budoucím matkám a laktajícím ženám, protože způsobuje mírné buzení nervového systému a odráží se v chuti mléka.
</ p>>
