Krevní tlak: 120 až 60 je norma nebo odchylka?
O stavu lidského zdraví to může říctrůzné ukazatele: tělesná teplota, krevní tlak, výsledky vyšetření krve a moči a podobně. Každý ukazatel má své vlastní normy, jejichž překročení nebo snižování může negativně ovlivnit celý organismus.
Předpokládejme, že člověk má tlak od 120 do 60. Co o něm můžeme mluvit?
Nejprve je třeba poznamenat, že krevní tlak -to je vnitřní tlak cév. Norma je tlak 120 až 80, ale vůbec ne vždy. Může se měnit s časem, závisí na určitém stavu těla, být v přímé souvislosti s různými nemocemi. Například s věkem tělo vyčerpá a mírné zvýšení pro člověka kolem čtyřiceti je již ne odchylka, ale norma. Ale pro ženu ve stavu těhotenství není to neobvyklé, že je tlak 120 až 70 a ještě nižší - tlak 120 až 65, a nemají co dělat starosti, pokud ostatní ukazatele nepřekračují to, co je povoleno v tomto období. Pro budoucí matku a její plod je mnohem nebezpečnější, že má vysoký krevní tlak. Přestože je tato odchylka od normy nebezpečná nejen pro těhotné ženy, ale i pro každou osobu v jakémkoli věku a zdravotním stavu.
K měření tlaku, lidstvo přišlomazaný přístroj - tonometr. Dnes může být volně koupena v každé lékárně a za každou cenu je k dispozici všem. V prodeji naleznete desítky různých modelů, od běžných až po moderní stroje.
Horní tlak se nazývá systolický tlakukazuje úroveň v době největšího kontrakce srdce. A nižší tlak - diastolický, respektive, určuje maximální relaxaci životně důležitého orgánu člověka. Podle pravidel jsou tyto dva ukazatele zapsány zlomek.
Tlak 120 až 60 je pro dospělou osobu snížen normálně, ale pokud klesne pod 60, pak je to již asi hypotenze a pokud je hypertenze co nejvyšší, hypertenze.
Co může ovlivnit nárůst asnížení tlaku? To může být vnější i vnitřní faktory: denní doba, fyzická aktivita, psychický stav, stimulanty a léky, a nakonec, jen dědičnost. Současně v noci se tělo opírá, a proto jsou ukazatele nižší než ve dne. Ale aktivní způsob života, významný fyzický stres na těle, únava - všechno vede k nárůstu. No a samozřejmě byste neměli být nervózní - důsledky mohou být těžké. Při příjmu tablety je třeba nejprve seznámit s kontraindikací a možných důsledcích léčby. Ale řekněme, káva a silný čaj nepijí vysoký krevní tlak, bude to jen zhoršit již tak složitou situaci.
Může dojít z tlaku 120 až 60duševní a duševní stres, podvýživa, aklimatizace, depresivní stav a dědičnost. V důsledku toho se člověk bude cítit letargický, paměť se zhorší, přetrvávající závratě, pocení a pocení, dokonce i zvýšená meteosenzibilita. V důsledku všech výše uvedených skutečností se sníží pracovní schopnost těla a kvalita lidského života. To je obrovská role tak důležitého ukazatele!
Takže, jak se vypořádat s těmito příznaky adiagnostikuje a normalizuje tlak 120 až 60? Potřebujeme upravit režim dne. Nemůžete se přepracovat sami, musíte jít spát včas a vstát, spánek a odpočinek jsou nezbytné pro tělo. Je nutné jíst pravidelně, nejlépe ve stejnou dobu, s cílem vyloučit škodlivé potraviny. V den by měly být nejméně 4 jídla a strava je bohatá na užitečné látky a vitamíny. Fyzická aktivita není nutná ke snížení, je nutné snížit přetížení. Například odmítněte nosit závaží a jogging nebo klidné chůzi. No a samozřejmě musíte navštívit lékaře, který předepíše potřebné postupy a přípravky.
Postarejte se o sebe a své blízké!
</ p>>
