Existují nějaké lidové prostředky pro vypadávání vlasů? Doma ujistěte, že jsou husté kudrlinky skutečně obnovitelné

Vlasy jsou skutečnou dekorací pro každého člověka. Naneštěstí nám to bohužel nedáváme za to: suché vlasy neustále s vysoušečem vlasů, spálíme je s tvarohem, pokryjeme vrstvami gelů a laků, aplikujeme barvu a peroxid. Jaké jsou důvody tohoto nepříjemného jevu? Samozřejmě, genetická predispozice. Také onemocnění štítné žlázy, hormonální selhání v těle, narušení krevního oběhu pokožky hlavy, nedostatek určitých živin a vitaminů. Takže například nedostatečné množství bílkovin, železo ve stravě může způsobit ztrátu vlasů.

Bojující faktory, které způsobují vypadávání vlasů

Vyřešili jsme důvody. Ale jak pomoci potížím? Existují nějaké prostředky pro ztrátu vlasů? Doma, první krok je správná péče.
Je žádoucí vyschnout vlasy přirozeně, méně častopoužívat vysoušeč vlasů, žehlení a další přístroje, které poškozují vlasy. Samozřejmě, pravidelná masáž s bylinnými oleji stimuluje vlasové folikuly a zabraňuje vypadávání vlasů. Jaké jiné způsoby ztráty vlasů doma mohu použít? Vynikající možností jsou relaxační techniky, jako je jóga. Pomáhají překonat stres, nespavost, úzkost. Zdravá vyvážená strava je výborná prevence proti alopecii.

Změny ve stravě

Nezapomeňte, že existují další domácíprostředky pro ztrátu vlasů. Snížit spotřebu masa, což může vést k nerovnováze hormonálního pozadí. Studie japonských vědců ukázaly, že spotřeba živočišných tuků může zvýšit produkci kožního mazu.

Abyste se vyhnuli problémům se štítnou žlázou a v důsledku toho plešatosti, přidávejte do stravy mořské plody, mořské řasy (nori, kombu).

Co jiného můžete produkty vyřadit z pádu?Vlasy? Doma, vynikající prevence bude například zahrnovat ve vašem menu ořechy, ryby, avokádo, lněné semínko - všechny produkty obsahující esenciální mastné kyseliny.

Vitamíny pro posilování vlasů

Dobrým prostředkem pro vypadávání vlasů doma je použití různých vitamínů:

Zvýšení rychlosti produkce kolagenu vám pomůžeVitamín C. Kolagen je obsažen ve vlasech vlasů, ale ve stáří se zhroutí, což vede k tomu, že se vlasy stávají zranitelnějšími. Nejlepší způsob, jak zvýšit kolagen, je získat více vitaminu C, včetně citrusových plodů, jahod a červené papriky ve stravě. Přídavný příjem 250 mg denně může pomoci zvýšit tvorbu kolagenu.
Vitamín E je nutný k vyživování a posílení poškozených vlasů. Dodatečný příjem 400 mg vitaminu E denně může být užitečný pro obnovu vlasů.
Od vypadávání vlasů doma můžepomáhá pravidelně přijímat potraviny bohaté na železo. Železo je také nezbytné pro růst vlasů. Nacházejí se v zelené listové zelenině, pórech, kešu, sušeném ovoci, fících, jablkách a bobulích.

Použití externích prostředků

Je samozřejmé, že je třeba bojovat proti plešatosti a používánía externích prostředků. Vynikající pomáhá sérum proti vypadávání vlasů, také za tímto účelem, vhodný med, aloe šťáva, zakysaná smetana nebo maska kefír. Zlepšete krevní oběh ve skalpě s rozmarýnovým esenciálním olejem. Stačí jen přidat několik kapek na lžíci šamponu při mytí hlavy.

</ p>>