Čaj s citronem: prospěch a poškození. Je možné pro těhotné a kojící matky čaj s citronem? Lahodný čaj - recept

Jaká je vaše souvislost se slovem "útulnost"? Načechraná kostka, měkká pohodlná židle, zajímavá kniha a nepostradatelná podmínka - šálek horkého čaje s citronem. Promluvme si o této poslední součásti domácího komfortu. Je to samozřejmě velmi chutné - čaj s citronem. Přínosy a škody tohoto nápoje budou popsány v tomto článku. My jsme věřili, že čaj a citrón jsou cenné potraviny pro tělo a musí být součástí stravy. Ale je možné, aby je všichni lidé konzumovali v neomezeném množství? To se dozvídáme z článku.

Který čaj je nejužitečnější?

Existuje mnoho typů a způsobů zpracováníčajový list. Z tohoto důvodu, a přijímá různé druhy čaje: černá, zelená, červená, žlutá, bílá. Ale kromě paletě barev, lidstvo zná další africké Rooibos, japonská Sencha, déšť nebo Soursop Soursop (i když toto ovoce je často používán jako přísada do běžného čajových lístků). Existují byliny a bobule, infuze, který také volal čaj. Ale tady je nepovažujeme.

Jsme v tomto případě pouze zájem o nápoj zlisty stálezelených keřů - čínská kamélie. Od ní pocházejí všechny druhy čajových barev. Co se týče citronu, pak mohou existovat změny. V čaji můžete dát šálek obyčejného citrusu a můžete použít limetku - dává nápoj trochu pikantní hořkosti.

A pokud se soustředíte na to, aby nebyla ochucenakvalita, ale laskavost? Jak si vybrat čaj s citronem? Výhody a nápoje před poškozením čínské kamélie listy závisí na zpracování surovin. Předpokládá se, že nejužitečnější je bílý čaj. Jedná se o nejvyšší, mladé listy výhonku, které podléhají minimálnímu zpracování. Jsou méně pravděpodobné, třísloviny, přípravu čaje má koláč a velmi sladkou chuť.

Chemické složení

Je čas promluvit o hodnotném tělevlastnosti listů čínské kamélie. Jaké je jejich chemické složení? Koneckonců, to přímo závisí na tom, zda je možné pít čaj s citronem na určité skupiny pacientů. Budete překvapeni, ale listy čínské kamélie obsahují až tři sta různých složek. Všechny z nich nebudeme uvedeny, ale budeme je seskupovat do kategorií.

Takže čaj, zejména černý, obsahujelátky, které mají opalovací vlastnosti - taniny. Je to proto, že nápoj získává charakteristickou chutnou chuť. Esenciální oleje jsou také přítomny v složení čaje. Listy obsahují alkaloidy (například tenin, což je druh kofeinu), které stimulují práci nervového systému. Proteiny a aminokyseliny pozitivně ovlivňují metabolické procesy u lidí. Čajový list obsahuje téměř všechny známé vitamíny. "P" v něm více než v žádné jiné rostlině.

A pokud uvažujeme o čaji s citronem (použití apoškození nápoje bude popsáno níže), pak byste měli také vzít v úvahu vysokou koncentraci vitamínu C - stálého společníka všech citrusových plodů. Listy čínské kamélie obsahují organické kyseliny a minerály, jako je fosfor, draslík a fluor. A konečně jsou v nápoji pektiny.

Výhody čaje

Hlavní výhodou tohoto nápoje, který přišelk nám z Číny, je přítomnost kyseliny askorbové. Tato složka je velmi užitečná v tom, že výrazně zvyšuje ochrannou funkci člověka, posiluje imunitu. Nezapomeňte, že téma našeho rozhovoru je čaj s citronem. Výhody a poškození nápoje závisí na kombinaci složek a správném pivovarnictví. Ale v citronu, mimo jiné, obsahuje vitamín C, který kromě toho, že pomáhá rychle absorbovat železo a posiluje stěny cév, zvyšuje imunitu. Proto, jakmile začíná sezóna chřipky, pijte často čaj s citrusem.

Navíc tento nápoj pomáhá vyrovnat se s mořemje asistentem v boji proti obezitě. Je vhodné použít k hypertenzi a artritidě, zácpě a astmatu. Díky antioxidantům odstraňuje zelený čaj s citronem volné radikály. Tento nápoj dobře ochladí žízeň, normalizuje funkci trávicího traktu a dokonce čistí kůži.

Harm čaj s citronem

Každý potravinový výrobek je negativnívlastnosti, pokud ji používáte příliš mnoho. Oba mají čaj i citrón. Ten druhý, nicméně více. Koneckonců, citron, stejně jako všechny citrusové plody, je alergen, a ne všichni lidé ji použít pro potraviny. Ale i v případě, že nemáte tuto nesnášenlivost subtropické ovoce, neměli bychom ji zneužívat. Koneckonců, v něm, kromě askorbová, jsou kyselina citrónová, což může vést k pálení žáhy a dokonce i žaludeční vředy. Takže neopírejte na žlutém ovoci pro lidi s vysokou kyselostí.

Citrónová šťáva v čisté formě má nepříznivý vlivo stavu zubní skloviny. A zelený čaj může způsobit nespavost kvůli vysokým obsahem kofeinu. Nápoj má také mírný projímací účinek. S průjmem stojí za to zdržet se. Ale to neznamená, že bychom měli úplně přestat pít čaj s citronem. Recenze lidí, kteří se uzdravili z chřipky a akutních respiračních onemocnění, říkají, že tento nápoj jim pomohl překonat nemoc.

Mohu mít čaj s citronem?

Vychází ze skutečnosti, že budoucí matky v žádném případěPokud se nemůžete infikovat infekčními chorobami, měli byste si často vzpomenout na antivirové vlastnosti nápoje. Ale pokud jde o různé druhy čajů, lékaři doporučují, aby byli opatrnější se zelenou. Zasahuje do absorpce kyseliny listové a je velmi potřebné v době, kdy dítě nosí.

Černý čaj však nemá tento nežádoucí účinek.vlastnosti. Naopak, je známý jako mírné projímadlo a také zabraňuje otoku. Je možné pít čaj s citronem? Ještě nutné! Kombinace přísunu čaje s citrónovým balzám pomáhá zbavit se záchvatů nevolnosti a závratí ráno. Navíc sluneční citrus obsahuje mnoho užitečných vitaminů a minerálů. Ale také zneužívání citrónu není nutné. Koneckonců, dítě může vyvinout alergii na citrusové plody.

Je možné kojit čaj s citronem?

Žena by měla být opatrná během laktacevzít tento nápoj. Není to tak, že čaj s citronem může ublížit dítě. Ale žaludek novorozence je tak citlivý a zranitelný. Přítomnost citrusu (potenciálního alergenu) může vést k diatéze a koliky. Nejlepší je vypít slabý čaj s malým kruhem citronu. Poté se pečlivě podívejte na dítě. Jeho chování (přítomnost nebo absence alergických reakcí) ukáže, zda je možné pít čaj s citronem pro kojící matku. Pokud se dítě cítí dobře, vychutnejte si nápoj v dostatečném množství.

Jak správně připravit čaj

To je věřil, že dělat dobré espresso jeumění. Ale dítě může dokonce vařit čaj. Ale není tomu tak. Samozřejmě můžete jednoduše nalévat balíček s vroucí vodou. Ale je nepravděpodobné, že to udělá lahodný čaj. Recept na úspěch závisí na mnoha faktorech. A třída čaje není hlavní. Baterie pro svařování, kvalitu vody a její teplotu, čas infuze nápoje - to vše je důležité.

Černé, zelené a bílé čaje mají různá pravidlavaření. Ale nedělat si nápoj v kovových pokojích, a také nalít čaj se strmou vroucí vodou - tak jeho užitečné vlastnosti jsou ztraceny. Mírně ochlaďte vodu. Devadesát stupňů - optimální teplota pro vaření černého čaje, sedmdesát - pro zelenou. Je třeba poskytnout listy s prostorem, aby mohli odhalit svůj potenciál. Proto je lepší koupit sypaný čaj, nikoliv sáčky.

Pokud budeme používat citron, nezapomenout na příznivé vlastnosti jeho kůry. Stačí omyt plody a nakrájet je na tenké kroužky. Ale dát citrus by měl být v mírně chlazené čaj: tak bude zachována, a ne nechat s parní vitamin C.

Nebojte se experimentovat

Existuje mnoho způsobů vařenílahodný čaj. Recepty s citronem, medem a mátou jsou klasické. K tomu použijte černý čaj. Ale recept pro ty, kteří chtějí a vychutnat lahodný nápoj, a udržovat v teple, a zhubnout. V malé termosky nalít zelený čaj a nakrájíme na malé kousky a trochu čerstvého oloupaného zázvoru. Můžete přidat koření - skořice, hřebíček. Naplňte lehce ochlazenou vroucí vodou. Trváme asi čtvrt hodiny. Rozsypejte čaj v kruzích, vložte citron. Oslavíme nápoj medem. Pěkný čaj!

</ p>>