Koktejl "Goji bobule". Koktejly s goji bobulemi. Recepty s goji bobulemi

Goji bobule rostou a dozrávají v údolíchMongolsko, Himaláje a Tibet. U některých lidí se zdá, že jsou neobvyklé exotické, ale jejich příznivý účinek na tělo nelze přeceňovat. V tuto chvíli je toto ovoce považováno za jedno z nejzdravějších na světě. Zvláště populární byl zázračný koktejl "Goji berries". Několik receptů na jeho přípravu bude uvedeno v tomto článku.

Pozitivní účinky na tělo

Prostřednictvím četných experimentů to byloJe zjištěno, že goji berry aktivují produkci růstového hormonu v lidském těle. Kromě toho stimulují spalování tuků, protože výrazně zlepšují metabolismus v těle. A to nejsou všechny léčivé vlastnosti bobulí. Zpomalují stárnutí, zlepšují krevní oběh mozku, zvyšují účinnost a usnadňují léčbu závažnými onemocněními.

Boj s nadváhou

Mechanismus spalování nadbytečného tuku v tělePoužití goji bobulí je poměrně jednoduché. Nedávno byl objeven leptinový hormon, který je zodpovědný za regulaci chuti k jídlu. Tato látka je zodpovědná za potlačení pocitu hladu. Zábavný bobule stimuluje produkci leptinu v těle. Kromě toho obsahuje hodně vlákniny, které se po smíchání s vodou změní na gelovitou hmotu, která vyplní žaludek. Proto se lidé po dlouhou dobu cítí plní.

Kontraindikace k použití

Než připravíte koktejl Goji berries,potřebujete vědět o jeho vedlejších účinků. Ideální prostředky pro hubnutí neexistují. Co je přínosné pro někoho, může způsobit značné škody ostatním. Při extrémní opatrnosti byste měli konzumovat bobule pro těhotné ženy a osoby náchylné k hypertenzi. Existují případy individuální nesnášenlivosti s goji bobulemi. Koktejl, jehož recept bude popsán níže, musí být nejdříve podán jednou denně. Pokud se neobjasní nepříjemné pocity, pak od druhého týdne můžete zvýšit užívání nápoje dvakrát denně (večer a ráno). Mělo by se pamatovat na to, že surové goji nelze jíst! Pouze v sušené formě se stávají velmi užitečnými a naprosto bezpečnými.

Nejjednodušší recept

Složení:

• suchá bobulovitá směs - 1 lžička;
• vroucí voda - 1 sklo.

Způsob přípravy:

Sušené goji bobule je třeba nalít vroucí vodou a trvat půl hodiny. Připravený nápoj lze umístit do termosku a odvézt s sebou do služby.

Koktejl "Goji bobule" a brusinky

V zázračném výrobě nápojů častopřidat brusinku. Toto bobule také zvyšuje vytrvalost, tón a duševní schopnosti. Brusinka obsahuje mnoho užitečných mikroelementů: vápník, měď, zinek, selén, železo fosforu. Je dokázáno, že kombinace goji bobulí a brusinek v jednom nápoji je mnohokrát užitečnější a efektivnější. Kromě toho brusinky dávají koktejlu příjemnější chuť.

Složení:

• voda - 1 sklo;
• brusinka - 1 hrst;
• goji bobule - 1 polévková lžíce.

Způsob přípravy:

1. První goji bobule je třeba nalít teplou vodou a trvali patnáct minut.
2. Poté přidejte brusinky do infuze.
3. Nyní je vše smícháno s mixérem, dokud se nezískají homogenní hmota.

Koktejl "Goji bobule" s brusinkami připraven! Ráno pijte, abyste se připravili na nový pracovní den.

Proteinový koktejl s bobulem

S hodnotou bílkovin goji nemůžetedokonce i královské želé. Proto se z těchto druhů ovoce získá výborný nápoj, který obnoví svaly po tréninku. Mělo by být připraveno předtím.

Složení:

• Mléko s nízkým obsahem tuku (1-1,5%) - 1 litr;
• goji bobule - 4 polévkové lžíce;
• skořice - na chuť.

Způsob přípravy:

1. Nejprve je třeba umístit bobule v kontejneru a naplnit mlékem.
2. Pak musíte pokrýt pokrmy potravinovou fólií a vložit je do chladničky na noc.
3. Následující den je nutné vylupovat výslednou infuzi do mixéru.
4. Pro milovníky vonných koření můžete ochutnat voňavý skořicový nápoj.

Proteinový koktejl "Goji berries" je připraven!

Berry Banana Mix

Tento lahodný dezert je vynikající snídaně nebo náhradou za pozdní večeři.

Složení:

• mléko - 1 sklo;
• goji bobule - 1 polévková lžíce;
• banán - 1 kus;
• lněný olej - několik kapek.

Způsob přípravy:

1. Za prvé, goji bobule a malé kusy banánů by měly být umístěny v hlubokých pokrmech.
2. Poté je třeba produkty naplnit mlékem s přídavkem lněného oleje.
3. Pak musí být všechny ingredience v nádobě důkladně smíchány s mixérem.
4. Pokud si přejete, můžete nápoj ochladit před použitím.

Tak je připraven banánový koktejl "Goji berries". Zpětná vazba zákazníků naznačuje, že poskytuje pocit sytosti několik hodin.

Koktejl je jemně růžový

Osvěžující dezert s kousky ovoce nenechá nikoho lhostejný. Použití tohoto nápoje také přispívá ke snížení hmotnosti.

Složení:

• čerstvé jahody - 4 kusy;
• goji bobule - 2 polévkové lžíce;
• banán (podle chuti);
• jogurt (bez přísad) - 1/2 šálku;

Způsob přípravy:

1. Za prvé, jahody (3 kusy), banány a bobule by měly být umístěny v jedné nádobě.
2. Poté se vše naplní jogurtem.
3. Výrobky se musí důkladně promíchat s mixérem.
4. Zbývající jahody by měly být přidány k hmotě ovoce a bobulí několik minut před ukončením procesu šlehání, takže nápoj obsahuje malé kusy.

Koktejl je připraven! Při vaření může být jogurt nahrazen nízkotučným kefirem. Tím se sníží obsah kalorií v nápoji.

Cool koktejl s goji bobulemi

Chcete-li se osvěžit v horkém poledni, je koktejl mražených bobulí dobrou volbou. Jeho příprava bude trvat velmi málo času.

Složení:

• veškeré zmrazené ovoce nebo bobule - 1/2 šálku;
• bobule z goji -1/8 šálku;
• voda - 2 šálky.

Způsob přípravy:

Je nutné všechny ingredience smíchat v hlubokém jídle, nalít vodu a bič s mixérem.

Takový koktejl si můžete vzít s sebou v horké denní práci nebo na pláži. Plně uspokojuje nejen žízeň, ale i hlad.

Výroba čaje

Nyní, když víte, jak udělat koktejl "Goji bobule", můžete zvážit způsoby, jak vyrobit další nápoje. Léčivé plody jsou skvělé pro vaření čaje.

Složení:

• černý nebo zelený listový čaj (podle chuti);
• květy chryzantémy - 3-5 kusů;
• goji bobule - 5-7 kusů.

Způsob přípravy:

1. Všechny složky by měly být naplněny horkou vodou (teplota kolem 80 stupňů).
2. Pak se má čaj připravovat dvacet minut.
3. Nyní je možné podávat nápoj stolu.

V blízké společnosti se hodí tento lahodný a voňavý čaj.

Čínské papriky na goji bobule

Tento nápoj je skvělým prostředkem proti nachlazení. Pro jeho přípravu je zapotřebí čínská vodka. Vhodné a jiné, ale silné (45 stupňů) a vysoce kvalitní.

Složení:

• vodka - půl litru;
• goji bobule - 50 gramů.

Způsob přípravy:

Plody by měly být nalít s vodkou a trvali na týden v temném a chladném místě. Další tinktury mohou být užívány na studené 10 gramů dvakrát denně.

Závěr

Výše uvedené recepty vám pomohou stát se štíhlejší,stejně jako zlepšení imunity a zlepšení zdraví. Mnozí si uvědomují, že je velmi užitečné pravidelně pít koktejlové "Goji bobule". Recenze lidí říká, že to umožňuje konstantní použití v nejkratším možném čase, jak zhubnout a udržet výsledek po dlouhou dobu.

</ p>>