Eliptický simulátor - užitečnost, přístupnost, rozmanitost

Slušným místem ve všech tělocvičích je eliptický trenér. Použití tohoto způsobu nezpůsobuje pochybnosti nikdo jiný.

Pomáhá nejen úspěšně se zbavitextra centimetry a kilogramy, ale také stimuluje práci srdce, posiluje nádoby. Během tříd na elipsoidu pracují téměř všechny svaly člověka a to vám umožní vzdát se dalších simulátorů. Takové školení navíc vyvíjí vytrvalost. Prakticky žádná kontraindikace pro použití eliptického trenažéra - jeho výhody jsou hmatatelné v jakémkoli věku, a to i při absenci fyzického tréninku. Nepoškozuje klouby, takže i lidé s nejsilnějším aparátem pohybového aparátu nemohou cvičit.

Mnoho lidí odmítá zúčastnit se sportuhaly kvůli nedostatku času a raději koupit eliptický trenažér pro domácí použití. Jak zvolit nejvhodnější model? Je třeba odrazit od několika parametrů, mezi které patří typ simulátoru, druh výživy, růst, hmotnost stážistů, cena, kompaktnost.

Odpověď na otázku, jak si vybrateliptický trenér pro dům, stojí za to rozhodnout o odrůdách dostupných na trhu. Za prvé, typ elipsoidů je rozdělen na poloprofesionální, profesionální a domácí. Druhý, jak naznačuje název, je vynikající pro byty a soukromé domy díky své relativně malé hmotnosti a kompaktnosti. Nejsou určeny pro nepřetržitou práci, na rozdíl od profesionálních modelů zakoupených tělocvičněmi. Pro domácí je také možné zakoupit poloprofesionální elipsoid. Kombinuje přijatelnou váhu a poměrně intenzivní práci.

Také všichni eliptické trenéři lze rozdělit na magnetické, magnetické, elektronicky řízené, elektromagnetické nebo indukční.

Magnetické simulátory jsou nejjednodušší a nejlevnější. Jsou vybaveny displejem, kde se zobrazuje rychlost, kilometry, kalorie, puls. Zvláštní programy, které nemají, jsou zatížení regulovány rotujícími bubny pod displejem. Kromě nízké ceny existuje i další výhoda - na výstup není žádná vazba, to znamená, že může být instalována kdekoliv.

Elektronická regulace magnetických elipsoidů umožňuje nastavit různé tréninkové programy podle vašeho uvážení. Pro jejich práci však musí být elektřina v blízkosti.

Rehabilitační centra, profesionálnísportovci obecně zvolili indukční (elektromagnetický) eliptický simulátor - přínosem tohoto modelu je přesnější stanovení parametrů zatížení. Existují modely používané v síti, ale existují také možnosti generátoru.

S ohledem na specifické parametry, vysokélidé upřednostňují přednost simulátorům se zadním setrvačním uspořádáním, zatímco s malým nárůstem pohonu předních kol je výhodnější. Kromě toho, když vysoký růst by měl zvolit délku kroku o 51 cm a délce základny. - Ne méně než 190 cm Pokud vyberete nižší nastavení, který je charakterizován tím, eliptický trenažér, výhody může proměnit utrpení a bolest v kolenou. Nízké osoby nemají takové problémy - mohou si vybrat simulátor s jakýmikoli vlastnostmi, včetně možnosti sledovat filmy a přistupovat k internetu.

</ p>>