Kalorický obsah skořice a její použití při hubnutí

Dnes budeme mluvit o velmi voňavém a lahodnémkoření - skořice. Překvapivě se to nejen používá při vaření! O tom, kde a jak se používá tento východní koření, mluvíme o tomto článku. V současné době je důležitý zdravý životní styl a správná výživa. Proto je kalorický obsah skořice poměrně užitečnou informací, zejména pro ty, kteří ji často používají k jídlu.

Co je to skořice?

Skořice je sušená kůra stálezeleného stromu- skořice. Tento ceylonský strom rodiny, podivně, vavřín. Poprvé byla na Srí Lance nalezena skořice, později byla dobře známá na Madagaskaru, Javě, Sumatře, Brazílii, Vietnamu a Egyptě. Hlavním použitím skořice je pikantní koření, které lze zakoupit jak v půdní formě, tak ve formě kůry zabalené do pavučiny. Rozměry těchto trubek obvykle dosahují délky od pěti do deseti centimetrů.

Kalorický obsah skořice

Navzdory skutečnosti, že skořice - to je prostěkoření, přidané do misky v malém množství, nezapomeňte na jeho energetickou hodnotu. Kalorický obsah skořice na 100 gramů je nejméně 247 a nejvýše 267 kcal. Ale tuto postavu nemusíte zastrašit, protože skořice je neuvěřitelně jednoduché koření a používá se ve velmi malých množstvích. Rozhodněte se pro sebe: obsah kalorií v čajové lžičce skořice je pouze třicet pět kalorií! A ne každý pokrm jde dokonce plnou lžičku tohoto voňavého koření. Obsah kalorií jedné hůlky, která váží ne více než čtyři gramy, je pouze deset kilokalor. Při vaření se používají nejen ty skořice, ale také skořice.

Výhody orientálního koření

Vzhledem k vysokému obsahu mikro- avitamíny a biologicky aktivní složky, skořice se nepoužívá pouze při přípravě dezertů a nápojů, ale je také široce používána v oblasti kosmetiky, tradiční medicíny a dokonce i při hubnutí.

Tradiční lék aktivně používá skořici jakokterý snižuje hladinu cukru v krvi. Opakovaně zlepšuje trávení a práci kardiovaskulárního systému s jeho častým používáním v potravinách. Co je nejvíce příjemné, v tomto případě je obsah skořice v kalorie stále poměrně nízký, protože se v malých množstvích používá dokonce i v lékařských opatřeních.

Skořice je oblíbeným produktem pro kosmetologové. Koneckonců, má takové vlastnosti, jako je tónování a čištění pokožky, stejně jako jemné vyhlazuje jemné vrásky. Často se používá jako součást masky pro zesvětlení pigmentových skvrn a vyhlazení malých jizev.

Není překvapením, že skořicový olej je často používán parfémy, aby vytvořil své okouzlující vůně. Koneckonců, je to vůně skořice, která dodává všem duchům odstíny pokušení a smyslnosti.

Skořice pro hubnutí - mýtus nebo realita?

Velmi často jsou zástupci slabšího pohlavídokonce i trochu, ale nejsou s jejich postavou spokojeni. A v boji proti nadváhy, jak se říká, jsou všechny prostředky dobré. Vzhledem k relativně nízkému obsahu kalorií se skořice často používá nejen jako aromatické koření, ale také jako prostředek podpory procesu snižování hmotnosti. Dokonale urychluje proces metabolismu, který ve velmi krátkém čase pomáhá zbavit se tuku v nejproblematičtějších oblastech. V této části se podíváme na nejoblíbenější recepty se skořicí, které vám pomohou upravit trávicí a vylučovací systémy.

Kefír se skořicí - velmi chutné a neuvěřitelnéužitečný nápoj. Může vám sloužit jak občerstvení, tak plnohodnotná náhrada za večeři. Pro sklenku nízkotučného kefíru stačí jen špetka mleté ​​skořice. Kalorický obsah tohoto nápoje není větší než 50 kilokalorií.

Káva se skořicí - možnost pro ty, kteří nemohouPrezentujte své ráno bez šálku čerstvě uvařeného voňavého nápoje. Důležité upozornění: v kávě se skořicí pro hubnutí nepřidávejte cukr! Dávka koření je stejná jako v receptu s kefirem: jeden špetka na šálek nápoje.

Chutné a zdravé snídaně se skořicí jsou podávánímovsená kaše s otraněmi, poloviční banán a půl lžičky koření. Taková snídaně nejen nasýlí vaše tělo potřebnými vitamíny a mikroelementy, ale čistí střeva a urychluje metabolismus.

Kombinace skořice a zázvoru je snadnáokouzlující pár koření pro hubnutí, které lze použít nejen uvnitř, ale také pro kosmetické zábaly. Jelikož je v komplexu, maximálně zrychluje metabolismus, odstraňuje toxiny a strusky a dokonale napaluje přebytečný tuk. Proto Vám doporučujeme přijmout tento vonný pár.

Závěr

Dnes jsme se pokoušeli podrobně odpovědětotázky týkající se obsahu kalorií ve skořici, jeho příznivých vlastnostech a metodách snižování hmotnosti při použití. Nyní je výběr jen pro vás - stále používejte skořici jako aromatické koření nebo ji začněte používat pro účely hubnutí.

</ p>>